Kay進行「低碳飲食」3星期嘞 🤨究竟呢個禮拜成績係點呢？ ❌ 結果應該會出乎大家意料之外！ 😯減減下遇上平台期點算好？ 🙈長期控制飲食未見成效？ 😅覺得好難控制胃口應該點做？ 低碳購物🛒：https://www.kforkitchenhk.com
Kay進行「低碳飲食」3星期嘞 🤨究竟呢個禮拜成績係點呢？ ❌ 結果應該會出乎大家意料之外！ 😯減減...
Search
K for Kitchen 瘦身廚房
我係暢銷書《愈食愈瘦》、《愈食愈瘦2》及《愈食愈瘦3》嘅作者Kay。我用咗半年嘅時間，??成功減咗40磅兼且冇反彈！想知我減磅嘅秘訣，可以到https://www.kforkitchenhk.comHello~ 我係暢銷書《愈食愈瘦》& 《愈食愈瘦2》的作者Kay，亦係香港金閱獎 2016 最佳醫療健康書 得獎作家。我在2013年靠健康飲食成功減了40磅！由於以前實在失敗過很多次，成功之後就很想和大家分享愈食愈瘦嘅貼士和健康食譜，希望大家都可以食極唔肥！
素肉丸配翠玉瓜意粉
【Kay's 低碳飲食】 9 月 ~~~ 我要繼續瘦 ~~~ 番茄素肉丸 + 翠玉瓜意粉 做午餐 /...
【食住瘦🐔風味手撕雞‼️】 你冇睇錯，呢個就係「低碳飲食」嘅好處： 除咗碳水化合物同埋部份食物要減少
【食住瘦🐔風味手撕雞‼️】 你冇睇錯，呢個就係「低碳飲食」嘅好處： 除咗碳水化合物同埋部份食物要減少...
【14/9 Kay 低碳 高纖 午餐 @250卡】 #逢星期二晚十點直播📺 🔴 Panang Chi
【14/9 Kay 低碳 高纖 午餐 @250卡】 #逢星期二晚十點直播📺 🔴 Panang Chi...
Kay繼續靠「低碳飲食」 鐵水同減肥益生菌落磅💪🏻 今晚食「茄子素肉丸」+ 翠玉瓜偽「意粉」🍝 🎈
Kay繼續靠「低碳飲食」 鐵水同減肥益生菌落磅💪🏻 今晚食「茄子素肉丸」+ 翠玉瓜偽「意粉」🍝 🎈...
前晚直播講「低碳飲食」反應空前 Kay 靠「低碳」 +「鐵水」+「瘦身益生菌」嘅助力之下 由 1/
前晚直播講「低碳飲食」反應空前 Kay 靠「低碳」 +「鐵水」+「瘦身益生菌」嘅助力之下 由 1/...
我由1/9/2020執行「低碳/低醣飲食」（加「減肥益生菌」& 鐵水），至今減咗1.2公斤（即2.65磅）+ 脂肪比率亦有下降。如進度理想，Kay預計喺9月尾大概會減到8磅左右。今晚直播再同大家匯報。 低碳飲食究竟要準備乜嘢食物？ 出街又可以食啲乜嘢？ 購物準備瘦身：https://www.kforkitchenhk.com
我由1/9/2020執行「低碳/低醣飲食」（加「減肥益生菌」& 鐵水），至今減咗1.2公斤（即2.6...
手切牛肉炒蒟蒻烏冬
【低醣低卡 手切牛肉 炒 蒟蒻烏冬】 呢個烏冬唔單止完全冇卡路里，味道仲非常好！👍🏻 週末食多咗？平...
手切牛肉炒蒟蒻烏冬
【低醣低卡 手切牛肉 炒 蒟蒻烏冬】 呢個烏冬唔單止完全冇卡路里，味道仲非常好！👍🏻 週末食多咗？平...